Joga i pranajama

Poranne i popołudniowe sesje jogi oraz ćwiczenia oddechowe, dopasowane do Twoich potrzeb. Kameralna grupa (maks. 8 osób) pozwala na indywidualne podejście i pełne skupienie na Twojej praktyce. Na miejscu będą dostępne pomoce w postaci pasków i kloców, które będziemy wykorzystywać, by sobie pomóc lub pogłębić praktykę. Należy zabrać ze sobą własną matę do jogi.

Bliskość natury

Cicho Chat stoi na wzgórzu z dala od zgiełku cywilizacji, otoczny jest zielenią i ogrodem permakulturowym. Dolina Bobru zachwyca o każdej porze roku – czekają na Ciebie spacery, odpoczynek w ogrodzie lub wycieczki do pobliskiego Zamku Wleń i na wygasły wulkan Ostrzycę. A jeśli pogoda nie dopisze – ciepły kominek, dobra książka i aromatyczna herbata stworzą idealną atmosferę do relaksu.

Zdrowa wegetariańska kuchnia*

i warsztat kuchni makrobiotycznej

Nasza gospodyni Gosia, która przez lata prowadziła wegańską restaurację w Genewie, zadba o to, by każdy posiłek był pełen smaku, wartości odżywczych i ciepła. Gosia jest znawczynią kuchni makrobiotycznej (opartej na filozofii równowagi i naturalności) i komponuje wyjątkowe, zbilansowane i przepyszne potrawy. Poprowadzi dla nas warsztat kulinarny zdradzając swoje sekrety i sprawdzone przepisy (w cenie wyjazdu).

*Po wcześniejszym uzgodnieniu istnieje możliwość dostosowania diety do nietolerancji żywieniowych. 

Wyjątkowa atmosfera

Kameralność tego wyjazdu sprzyja nawiązywaniu głębokich relacji i dzieleniu się dobrą energią w gronie osób, które pragną spokoju, równowagi i inspiracji. Wspólna praktyka, obecność natury, niezwykłe otoczenie  i życzliwe towarzystwo tworzą atmosferę spokoju, równowagi i inspiracji.

Sauna i relaks

W Cicho Chat czeka na Was przytulna, komfortowa sauna dla 5 osób – idealna na wieczorne wyciszenie i regenerację po praktyce. Można z niej skorzystać za dodatkową opłatą 40zł/h (min. 3 osoby). W cenie zapewnione sa pachnące olejki eteryczne i miękkie ręczniki.